Què és l'equip multigimnàs

 

 

L'equip multigimnàstic és un equip multiusos que combina estacions de premsa de banc, politja i extensió de cames, proporcionant una manera d'exercitar completament el teu cos. Proporciona una combinació pràctica de múltiples màquines d'entrenament a un preu favorable.

Avantatges de l'equip multigimnàs

Rentable

Gastar massa diners en diversos equips acabarà costant un braç i una cama i trencarà el vostre saldo bancari. Invertir en un únic equip que us permeti realitzar diversos exercicis i entrenaments us pot estalviar una quantitat important de diners. És per això que les màquines de gimnàs multiestació són cada cop més populars entre molts propietaris i empresaris de gimnàs.

01

Multipropòsit

Anem a dir-vos un avantatge més d'utilitzar aquest equip potent i versàtil. Amb el gimnàs múltiple de 4 estacions, ara podeu fer un entrenament de cos sencer i entrenar tots els grups musculars, incloses les cames, les espatlles, el pit, els bíceps, els abdominals i l'esquena. Estan curosament equipats amb pesos i politges per garantir un entrenament segur i còmode.

02

Segur i fàcil d'utilitzar

Els exercicis d'entrenament amb peses, incloses les manuelles o qualsevol pes lliure, augmenten les possibilitats de lesions a causa d'una mala postura o peses pesades. En canvi, els gimnasos Multi són fàcils d'utilitzar, garanteixen més estabilitat i, per tant, redueixen significativament el risc de lesionar-se. Aquest sofisticat equip d'entrenament físic us permet realitzar diversos exercicis a casa sense l'ajuda d'entrenadors professionals.

03

Durador

Els equips de múltiples gimnàs són robusts i de llarga durada. No requereixen un manteniment elevat i estalvien una part important dels vostres guanys en manteniment. Netegeu la vostra màquina de tant en tant i gaudiu d'una sessió d'entrenament de fitness suau amb una màquina de gimnàs d'alta qualitat.

04

Perfecte per a ús domèstic i d'oficina

Les màquines de múltiples gimnàs són compactes i no ocupen gaire espai a casa vostra. Estan dissenyats per adaptar-se a qualsevol racó de la vostra oficina o casa, mantenint la zona del sòl neta i permetent més espai per caminar i estirar-se.

05

 

 
Per què escollir-nos
 
01/

Compra:Exploreu la nostra varietat d'articles de fitness disponibles. Trobareu que NO hi ha categories que no atenem!

02/

Vendre:Voleu sortir d'aquell banc de peses que ha estat ocupant espai? Truqueu-nos directament.

03/

Comerç:Poseu-vos en contacte amb nosaltres per intercanviar o intercanviar els vostres productes i articles de fitness usats.

04/

Instal·lació:Per un càrrec addicional, us ajudarem amb qualsevol instal·lació associada al vostre nou equip.

05/

Lliurament:Huixiang Fitness ofereix el transport i el lliurament dels articles d'entrenament que acabin d'adquirir (peces grans dins de la raó).

06/

Inventari:Tenim opcions per a totes les formes, mides i construccions. Consulteu el nostre inventari a través de Facebook Marketplace o Offerup.

 

Com utilitzar l'equip multigimnàs

En primer lloc, determineu si un equip multigimnàs és adequat per a vosaltres

Sovint es creu que els principiants es beneficiaran més de l'ús d'equips de gimnàs de pes fix. Això és degut a que és més fàcil d'utilitzar, requereix menys equilibri i coordinació i també comporta un menor risc de lesions. Tot i que això no vol dir que els culturistes intermedis i fins i tot avançats no es beneficiaran de l'ús d'aquestes estacions, poden trobar que els pesos oferts no s'ajusten a les seves necessitats.

En segon lloc, planifiqueu un entrenament corporal total

Quan treballeu amb un gimnàs múltiple, és important recordar que estaràs limitat pel que fa a la selecció d'exercicis. Això sovint significa que l'entrenament del cos complet serà la vostra millor opció. La majoria de les estacions oferiran set exercicis bàsics premses de pit, mentons assistits, premses de cames, rínxols de cames, curls de bíceps, extensions de tríceps i elevacions laterals. En cas contrari, es pot substituir en un altre exercici.

Three Gym Station
Luxury Home Magnetic Rower

En tercer lloc, aprofita al màxim el teu temps

Igual que els equips de cardio, els equips de gimnàs múltiples sovint seran demanats per altres usuaris del gimnàs i es molestaran si hi passeu massa temps. Un entrenament cronometrat us pot ajudar a treure el màxim profit de la vostra visita, per exemple, triar sis exercicis i realitzar cadascun durant cinc minuts. Assegureu-vos que descanseu segons sigui necessari entre cada representació, permetent que altres utilitzin la màquina (si ho desitgeu).

En quart lloc, no descuideu els detalls més petits de l'entrenament amb peses

Si sou nou a l'entrenament amb peses, pot ser una bona idea demanar l'ajuda d'un entrenador personal per ajudar-vos a aprendre la tècnica adequada. D'aquesta manera, s'assegurarà que treballeu correctament el vostre cos, a més de reduir el risc de lesions. També és una bona idea recordar que aquest equip de gimnàs ha estat dissenyat per a petits increments de pes, així que intenta aixecar més o augmentar les repeticions cada vegada.

Com triar l'equip multigimnàs
 

Pila de peses

La pila de pes en l'equip multigimnàs depèn del nivell de la vostra experiència. Les piles de peses per a gimnasos múltiples poden variar entre 50 kg i 100 kg. Si ets un principiant, t'agradaria començar amb alguna cosa més propera al terra. Els entrenadors experimentats, en canvi, prefereixen els pesos pesats de més de 80 kg. Un cop et sentis còmode amb les càrregues de pes, pots provar d'experimentar amb piles de pes pesat per millorar el teu creixement muscular.

 

Ajustabilitat

No té sentit treballar si no ho fas correctament. Si el vostre equip de gimnàs no ofereix una alineació perfecta, tots els vostres esforços seran en va. La flexibilitat per moure el cos us permet centrar-vos en els músculs adequats en el moment adequat. Per tant, assegurar-se que la màquina de gimnàs multiestació ofereix una capacitat d'ajust suficient és essencial abans de comprar una peça d'equip multigimnàs.

 

Cables i politja

Els equips de gimnàs multiestació incorporen politges altes i baixes per permetre el bon funcionament de l'equip. El tipus de cables i politges utilitzats per fabricar la màquina poden afectar el nivell de resistència que experimenta l'usuari durant les repeticions i les sèries. Mentre que les politges amb coixinets de boles lineals ofereixen una acció suau, les politges amb coixinets segellats són duradores i perfectes per a un ús habitual.

 

Tapisseria

No és una cosa a la qual sovint prestem atenció, però val la pena tenir-ho en compte quan compreu un nou equip multigimnàstic per a la vostra llar o gimnàs comercial. Els equips de gimnàs múltiples amb una tapisseria suau i còmoda garanteixen sessions d'entrenament feliços i saludables i protegeixen els equips de gimnàs.

 

Marca i qualitat

La majoria dels gimnasos múltiples estan equipats amb marcs metàl·lics sòlids, un sistema de politges, un mànec de pila de peses al costat i una pila de peses a l'altre. Comproveu la qualitat de les peces utilitzades en l'equip de gimnàs, com ara cadenes, cables, politges i extensions. Els proveïdors d'equips de gimnàs de marca posen l'accent en aconseguir la satisfacció del client i, per tant, utilitzen materials d'alta qualitat.

 

Extensions

Tot i que tots els equips de gimnàs múltiples semblen semblants a primera vista, poden ser molt diferents. Per exemple, un equip de gimnàs amb una premsa de cames integrada et permet fer més exercici que un sense extensió. Com més extensions tingui, més exercicis podreu realitzar. Pagueu atraccions pel que rebeu i quina extensió addicional necessiteu per fer que el vostre entrenament sigui fàcil.

 

 

Consells de manteniment per a equips multigimnàs

Compreu marques consolidades d'equips de gimnàstica.
Mantingueu un règim de neteja regular.
Consulteu els manuals per obtenir consells de neteja i manteniment adequats.
Lubriqueu totes les peces mòbils de l'equip de gimnàs.
Evitar el mal ús d'equips de gimnàs.

Wall Mount Multi Function Station

 

Certificacions

 

 

Shandong Huixiang Fitness Equipment està dissenyat i fabricat d'acord amb els estàndards avançats internacionals i nacionals, i compta amb una sèrie de laboratoris d'equips de prova i mesura, com ara electricitat estàtica perfecta, durabilitat, soroll i equilibri, i té decapat, fosfatació, polvorització, motor independents. , línies de producció d'instruments de control i diverses línies de muntatge finals. Ha superat la certificació del sistema de qualitat ISO9001:2008, la certificació del sistema de seguretat CE de la UE, la certificació del sistema ambiental ISO14001:2004, la certificació del sistema de gestió de seguretat i salut laboral OHSAS 18001:2007, la certificació del sistema de gestió de mesurament, l'empresa realitza el pla nacional de "projecte de duplicació" i projectes clau provincials, i participa en l'elaboració de tres, liderant la formulació d'una norma nacional.

productcate-1200-1200

20230726144855fcf306f1b94d4c73b7190cc8d1fa68bd
20230726144857dce413a4f75446c689d3646e9551b55f
20230726144901f76a2c74c0824d54975b62d15edf65c5
202307261448522f9d40c9fca24c38ba00dbc1670ecd1a
2023072614490414467d47f05d4fe9b915e255d3dcf8a8
La nostra fàbrica
 

Shandong Huixiang Fitness Equipment Co., Ltd.Forta tècnica forta, amb una cobertura d'experts nacionals i estrangers, inclòs l'equip tècnic superior d'R + D, el producte d'acord estrictament amb els estàndards de disseny i fabricació avançats internacionals i nacionals, amb electricitat estàtica perfecta, durabilitat , soroll, equilibri i una sèrie d'equips de prova i mesura, amb decapat, fosfat, esprai, motors, línies de producció d'instrumentació de control i diverses línies de muntatge.

202307261427587fcb62b3cb9a49c1ac63ec3dd49860d3
20230726142702c54eb595c5f4496a9b8bfffe022eba7a
20230726142716abf3014740044fff936a57daf3e7e7ea
20230726142706f7fbe9690a4741c48713b3e63b59c633
202307261427553fc9fbc4cce1486fbb1a64805284f068
20230726142750674ac989ae614ee79061b3235330bc6b
20230726143002d59589bbb278425b895f6bbc67cf9b26
2023072614300026b6ddce75074b6ebaaea3375ff0f97f
202307261427532631fcfa418240d19ecd2a116a51f5ea
20230726143010769a3b8c970a4d73a61e13e994384c9e
20230726143043b688d6f31e624aef9fb83c2c667f4b4f
20230726143049dd2ebaaf525a4709886c67ff746f8453
20230726143051ce3e8acd10eb47a0b4978be003590820
2023072614304626f092929da04a10a7a0c17af1cf4594
20230726143049dd2ebaaf525a4709886c67ff746f8453
PMF
 

P: Valen la pena les màquines multigimnàs?

R: Un gimnàs multi és una gran inversió per a les persones que volen mantenir-se en forma i saludables. També és una bona manera d'estalviar temps perquè permet exercitar més d'un grup muscular alhora. A més, no cal que viatgeu cap al gimnàs cada vegada que necessiteu fer exercici.

P: Perdré pes si faig el mateix entrenament cada dia?

R: Segons l'expert en fitness, quan fas el mateix tipus d'exercici cada dia, els teus músculs tendeixen a adaptar-se ràpidament al repte, i és el moment en què la pèrdua de pes arriba a un altiplà.

P: Et pots posar en forma amb un gimnàs multi?

R: Un entrenament divers en un gimnàs múltiple et permet treballar molts grups musculars diferents amb una sola màquina. Així, en comptes d'invertir en un equip per a cada part del cos, podeu treballar tot el cos d'una sola vegada. Complementa el teu entrenament de força cardio és una part important per millorar la teva forma física

P: Pots construir músculs amb un gimnàs multifuncional a casa?

R: Els gimnasos múltiples són molt eficaços per ajudar-vos a assolir els vostres objectius de fitness, ja sigui guanyar massa muscular, tonificar el vostre cos, augmentar la vostra resistència o perdre pes.

P: Quina diferència hi ha entre un gimnàs múltiple i un gimnàs normal?

R: Un gimnàs múltiple combina diverses màquines de pes separades en un espai més reduït, de manera que no necessiteu tenir peses i màquines repartides per una gran àrea. Com que tot està en un sol lloc, podeu passar d'exercici a exercici amb més facilitat. Això fa que sigui més fàcil fer HIIT o entrenament en circuit.

P: Quin és l'únic equip de gimnàs que necessiteu?

A: Conclusió. Les manuelles són una de les peces més utilitzades i versàtils d'equips d'entrenament de força, per això la majoria de propietaris de gimnàs a casa i entusiastes del fitness les posarien a la part superior de la seva llista de "imprescindibles."

P: Quin equip de gimnàs treballa més els músculs?

R: Al costat d'investigadors de la Universitat, anteriorment ha realitzat un experiment sobre la qüestió i ha demostrat que el rem activa nou grups musculars separats (és a dir, cames, esquena, espatlles, pit, braços... la llista continua). Això equival aproximadament al 85 per cent dels músculs del nostre cos.

P: Pot pujar un gimnàs múltiple?

R: Aleshores, podeu instal·lar un gimnàs múltiple a la planta de dalt? La nostra resposta és sí, sempre que prenguis algunes precaucions. Recomanem afegir terra de gimnàs a l'habitació per protegir les taules del terra dels pesos i l'equip pesat.

P: Quina diferència hi ha entre el gimnàs multimèdia i el gimnàs de ferro?

R: El gimnàs de ferro no té cap ajust. Les nostres parets són massa gruixudes per al Iron Gym. El perfecte multi-gimnàs es pot ajustar verticalment per adaptar-se a motllures de diferents amplades, i la profunditat també es pot ajustar per adaptar-se a parets de diferents gruixos.

P: És massa anar al gimnàs 5 vegades per setmana?

R: En general, intenteu fer exercici cinc dies per setmana. Tot i així, el nombre de dies que feu exercici pot variar segons el vostre temps disponible i el vostre nivell de condició física. Intenta fer una combinació d'exercicis de cardio i entrenament de força durant la setmana. Podeu combinar el tipus d'entrenament que feu en dies alterns o els mateixos dies.

P: Val la pena els gimnasos tot en un?

R: Així que si us pregunteu si val la pena un multigimnàs, diríem que ho són! Són un estalvi perfecte de temps i diners, i un cop hagis començat el teu gimnàs a casa, no ha d'acabar amb un multigimnàs. A mesura que avança, podeu anar construint el vostre equip i seguir impulsant-vos cap a un estil de vida més saludable.

P: Quins exercicis es poden fer en un gimnàs multi?

R: Normalment, els usuaris poden ajustar la resistència al pes i realitzar exercicis com ara premsa de banc, tirades de dorsals, extensions de cames i molt més. Alguns gimnasos múltiples també inclouen funcions addicionals, com ara una premsa de cames o una estació de pull-up.

P: Pots construir múscul fent el mateix entrenament cada dia?

R: Quan fas el mateix entrenament cada dia, estàs treballant els mateixos grups musculars. Tot i que és possible que no tingueu cap problema amb això a curt termini, amb el temps podríeu desenvolupar desequilibris musculars. Això passa quan s'utilitza massa un múscul o grup muscular en comparació amb altres grups.

P: Val la pena comprar equips de gimnàs a casa?

R: Un dels avantatges de tenir equips d'exercicis a casa és que podeu fer un entrenament ràpid a casa sense desplaçar-vos per anar al gimnàs. Sempre que es presenti l'oportunitat, podeu fer un entrenament al moment a la intimitat de casa vostra.

P: Quina és la primera peça d'equip de gimnàs a comprar?

R: Quan configureu per primera vegada el vostre gimnàs a casa, us recomano molt que compreu les vostres manuelles seleccionades amb les estacions de bastidor que vinguin. Els bastidors es venen normalment per separat, però fan que el vostre entrenament sigui més segur, més net i més còmode per canviar de pes.

P: Amb quina freqüència hauria de fer exercici un edat de 55 anys?

R: Almenys 150 minuts a la setmana (per exemple, 30 minuts al dia, 5 dies a la setmana) d'activitat d'intensitat moderada, com ara caminar ràpid. O necessiten 75 minuts a la setmana d'activitats d'intensitat vigorosa com ara caminar, córrer o córrer. Almenys 2 dies a la setmana d'activitats que enforteixin els músculs.

P: Val la pena comprar un gimnàs multi?

R: Els gimnasos múltiples ofereixen una varietat d'exercicis que es poden realitzar sense haver de sortir mai de casa. Tant si voleu millorar la vostra força, tonificar els músculs o simplement perdre unes quantes lliures, aquest equip us té cobert.

P: Què pot fer un multigimnàs?

R: Els gimnàs múltiples són certament menys versàtils en comparació amb un gimnàs complet, però us permeten entrenar el pit, els braços, l'esquena i les cames que és convenient i més fàcil per als principiants en comparació amb l'ús de peses lliures.

P: Val la pena comprar equips de gimnàs a casa?

R: Segons Lea Genders, entrenadora personal certificada, un dels avantatges de tenir equips d'exercici a casa és que pots fer un entrenament ràpid a casa sense desplaçar-te per anar al gimnàs. Sempre que es presenti l'oportunitat, podeu fer un entrenament al moment a la intimitat de casa vostra.

P: És suficient treballar 5 dies a la setmana?

R: En general, intenteu fer exercici cinc dies per setmana. Tot i així, el nombre de dies que feu exercici pot variar segons el vostre temps disponible i el vostre nivell de condició física. Intenta fer una combinació d'exercicis de cardio i entrenament de força durant la setmana. Podeu combinar el tipus d'entrenament que feu en dies alterns o els mateixos dies.

 

Som fabricants professionals d'equips multigimnàstic a la Xina, especialitzats en oferir productes i serveis d'alta qualitat. Us donem la benvinguda a comprar equips de gimnàs múltiple d'alta qualitat a preus competitius de la nostra fàbrica. Contacta amb nosaltres per a més detalls.