Five Function Gym Station

Avantatges de la cinta de córrer

 

 

Pot ajudar a millorar la vostra cadència de carrera

La cinta de córrer pot ser un lloc fantàstic per reforçar la vostra cadència de carrera. També coneguda com a freqüència de pas, la cadència d'execució és simplement el nombre de passos per minut, o SPM, que fas mentre corres.

Et permet córrer amb seguretat

Córrer en una cinta de córrer et permet córrer amb seguretat en qualsevol moment.

És més fàcil per a les articulacions

La cinta de córrer pot ser una opció més amigable per als corredors amb articulacions sensibles.

Ofereix un major control del vostre entrenament

La possibilitat de triar una velocitat i una inclinació específiques són dos dels principals avantatges de córrer en una cinta de córrer, especialment si esteu fent treballs de velocitat o córrer turons.

Pot augmentar la vostra confiança en la vostra capacitat esportiva

Podeu utilitzar una cinta de córrer per augmentar la confiança en els vostres entrenaments o el ritme abans de portar-los a l'aire lliure.

 

 

 
Per què escollir-nos
 
01/

Compra:Exploreu la nostra varietat d'articles de fitness disponibles. Trobareu que NO hi ha categories que no atenem!

02/

Vendre:Voleu sortir d'aquell banc de peses que ha estat ocupant espai? Truqueu-nos directament.

03/

Comerç:Posa't en contacte amb nosaltres per intercanviar o intercanviar els teus productes i articles de fitness usats.

04/

Instal·lació:Per un càrrec addicional, us ajudarem amb qualsevol instal·lació associada al vostre nou equip.

05/

Lliurament:Benefitness ofereix el transport i el lliurament dels vostres articles d'entrenament recentment adquirits (peces grans dins de la raó).

06/

Inventari:Tenim opcions per a totes les formes, mides i construccions. Consulteu el nostre inventari a través de Facebook Marketplace o Offerup.

 

Aplicacions de la cinta de córrer

Una aplicació de cinta de córrer és una bona eina per promoure la salut física
Permet als usuaris fer un seguiment del seu progrés i canviar els seus hàbits d'exercici segons sigui necessari. Proporciona diversos exercicis, com ara caminar, córrer i córrer, i els usuaris poden triar l'exercici que millor s'adapti als seus objectius. El programari d'aplicació també permet als usuaris establir objectius i fer un seguiment del seu progrés, ajudant-los a mantenir-se motivats.
L'aplicació Treadmill ofereix als usuaris una manera senzilla de controlar el seu progrés
Té gràfics i gràfics detallats que ajuden els usuaris a analitzar el seu progrés i ajustar els seus horaris d'exercici. També inclou un comptador de calories integrat que permet als usuaris controlar la quantitat de calories que cremen. Aquest programari d'aplicació també inclou un temporitzador que ajuda els usuaris a fer un seguiment del progrés del seu exercici.
L'aplicació de la cinta de córrer també té diverses eines per ajudar els usuaris a mantenir-se motivats
Té recompenses integrades, com insígnies i punts, que els usuaris poden guanyar quan arriben a determinades fites. També té una varietat de reptes i objectius que els usuaris es poden establir per ajudar-los a mantenir-se en el bon camí.
El programari d'aplicacions de cinta de córrer és una manera fantàstica de mantenir-se en contacte amb els amics i la família.
Permet als usuaris compartir el seu progrés i exercici amb altres persones, ajudant-los a mantenir-se motivats i compromesos amb els seus objectius de fitness. També inclou diverses funcions de xarxes socials, com ara la possibilitat de compartir fotos i vídeos, que poden ajudar els usuaris a mantenir-se en contacte amb amics i familiars.

Workout Biceps Trainer

 

Com triar la cinta de córrer
Workout Biceps Trainer

Mida

La majoria de cintes de córrer tenen una petjada similar, de mitjana 77 polzades de llarg per 35 polzades d'ample. Tot i que les cintes de córrer plegables us poden ajudar a estalviar una mica d'espai, moltes de les més resistents i amb més valoració encara tenen una petjada força gran. A més, necessitareu un espai buit adequat al voltant de la cinta per a l'accés i la seguretat.

Workout Biceps Trainer

Ergonomia

Si sou un corredor, necessitareu una longitud de coberta que s'adapti a la vostra gambada. Tingueu en compte la comoditat que us trobeu a la màquina mentre camina o corre. Trieu un model que us agradi ergonòmicament i estèticament.

 
Gym Triceps Trainer

Funcions connectades

Els molls per a telèfons intel·ligents, els ports USB i la connectivitat a Internet sense fil són característiques estàndard de moltes cintes de córrer.

 
Workout Biceps Trainer

Ajustabilitat

La majoria de cintes de córrer tenen velocitats màximes entre 10 i 12 mph; alguns aniran més ràpid. Normalment s'inclinen entre un 10 i un 15 per cent de grau, però alguns ofereixen un gradient més gran

 
Consells de manteniment per a la cinta de córrer

Mantingueu la vostra cinta de córrer neta

Assegureu-vos que la vostra cinta de córrer estigui lliure de pols tot el temps. La neteja ha de ser la vostra prioritat. El més important, assegureu-vos de netejar-lo després de cada entrenament. Utilitzeu un drap sec i netegeu els passamans per eliminar tota la suor. Això evitarà la corrosió de la cinta de córrer. Netegeu el cinturó i la coberta per reduir el desgast a causa de l'ús habitual.

Inspeccioneu la vostra cinta de córrer regularment

Assegureu-vos que la vostra cinta de córrer funcioni perfectament. Inspeccioneu la cinta de córrer abans i després de cada entrenament. Si ho feu, s'evitarà accidents importants. Mireu de prop el cinturó, les baranes i el marc. Això us ajudarà a identificar qualsevol fallada de la cinta de córrer en una fase inicial i us donarà temps per solucionar-ho.

 

Lubriqueu el cinturó

Per a un entrenament suau, el moviment del cinturó ha de ser suau. Si hi ha fricció en el moviment del cinturó (entre el cinturó i el bastidor), podria provocar accidents o pot causar un problema més greu a la cinta de córrer. Si el cinturó no se sent bé durant l'entrenament, el primer pas ha de ser lubricar el cinturó.

Premeu i alineeu la cinta transportadora

Normalment, la tensió del cinturó està preajustada. Però, es pot perdre a causa de l'ús continu. Si tens la sensació que estàs relliscant mentre fas exercici, la teva primera feina és comprovar la tensió de la cinta transportadora. La tensió del cinturó té un paper molt important en el bon funcionament de la cinta de córrer i també afecta el vostre entrenament.

 

 
Premeu els cargols amb regularitat

La cinta de córrer es manté unida per cargols i cargols. Comprovar-los hauria de ser el primer pas mentre busqueu errors a la cinta de córrer. A més, és important que busquis els cargols que s'han corroït. Aquests cargols rovellats s'han de substituir el més aviat possible.

 
Les persones amb mascota han de tenir més cura

Netegeu la cinta de córrer per eliminar els pèls de la vostra mascota. Aquesta és la primera regla per a les persones amb mascotes. Les mascotes tendeixen a vagar per tot arreu i poden sortir accidentalment de la cinta de córrer. Intenta mantenir-los allunyats de la cinta de córrer tant com sigui possible per la seva seguretat.

 
Assegureu-vos que els components elèctrics funcionin correctament

Aquest és el pas més important. Comproveu la pantalla i el port de connexió per detectar qualsevol mal funcionament. Comproveu la sobrecàrrega dels components elèctrics de les vostres cintes de córrer. Això és molt essencial per al bon funcionament de la cinta de córrer.

 
Doneu-lo per al servei de manera regular

Tot i que podeu mantenir la cinta de córrer seguint els passos esmentats anteriorment, és important mostrar-la a un professional de manera regular. És possible que no pugueu identificar molts errors tècnics amb la màquina en comparació amb un professional. Per tant, assegureu-vos de donar-lo per al servei almenys una vegada cada tres mesos.

 

 

Certificacions

 

 

Shandong Huixiang Fitness Equipment està dissenyat i fabricat d'acord amb els estàndards avançats internacionals i nacionals, i compta amb una sèrie de laboratoris d'equips de prova i mesura, com ara electricitat estàtica perfecta, durabilitat, soroll i equilibri, i té decapat, fosfatació, polvorització, motor independents. , línies de producció d'instruments de control i diverses línies de muntatge finals. Ha superat la certificació del sistema de qualitat ISO9001:2008, la certificació del sistema de seguretat CE de la UE, la certificació del sistema ambiental ISO14001:2004, la certificació del sistema de gestió de seguretat i salut laboral OHSAS 18001:2007, la certificació del sistema de gestió de mesurament, l'empresa realitza el pla nacional de "projecte de duplicació" i projectes clau provincials, i participa en l'elaboració de tres, liderant la formulació d'una norma nacional.

productcate-1200-1200

20230726144855fcf306f1b94d4c73b7190cc8d1fa68bd
20230726144857dce413a4f75446c689d3646e9551b55f
20230726144901f76a2c74c0824d54975b62d15edf65c5
202307261448522f9d40c9fca24c38ba00dbc1670ecd1a
2023072614490414467d47f05d4fe9b915e255d3dcf8a8
Els nostres projectes de gimnàs
 
124
123
 
125
126
 
122
 
234
 

 

La nostra fàbrica
 

Shandong Huixiang Fitness Equipment Co., Ltd.Forta tècnica forta, amb una cobertura d'experts nacionals i estrangers, inclòs l'equip tècnic superior d'R + D, el producte d'acord estrictament amb els estàndards de disseny i fabricació avançats internacionals i nacionals, amb electricitat estàtica perfecta, durabilitat , soroll, equilibri i una sèrie d'equips de prova i mesura, amb decapat, fosfat, esprai, motors, línies de producció d'instrumentació de control i diverses línies de muntatge.

202307261427587fcb62b3cb9a49c1ac63ec3dd49860d3
20230726142702c54eb595c5f4496a9b8bfffe022eba7a
20230726142716abf3014740044fff936a57daf3e7e7ea
20230726142706f7fbe9690a4741c48713b3e63b59c633
202307261427553fc9fbc4cce1486fbb1a64805284f068
20230726142750674ac989ae614ee79061b3235330bc6b
20230726143002d59589bbb278425b895f6bbc67cf9b26
2023072614300026b6ddce75074b6ebaaea3375ff0f97f
202307261427532631fcfa418240d19ecd2a116a51f5ea
20230726143010769a3b8c970a4d73a61e13e994384c9e
20230726143043b688d6f31e624aef9fb83c2c667f4b4f
20230726143049dd2ebaaf525a4709886c67ff746f8453
20230726143051ce3e8acd10eb47a0b4978be003590820
2023072614304626f092929da04a10a7a0c17af1cf4594
20230726143049dd2ebaaf525a4709886c67ff746f8453
Preguntes freqüents
 

P: Quin equip s'utilitza per a l'enfortiment muscular?

R: De manera similar a les manuelles, les plaques de pes i les barres també són grans constructors de músculs perquè obliguen els músculs estabilitzadors a treballar més. Per no parlar, alguns dels exercicis d'entrenament de força més intensos per a la màxima construcció muscular inclouen una barra i plaques.

P: És bona una cinta de córrer per perdre pes?

R: La conclusió de l'ús d'una cinta de córrer és que cremarà calories i us ajudarà a perdre pes quan s'utilitza regularment i correctament. Hi ha altres avantatges a afegir a això. Aquests inclouen, Millora de la resistència.

P: Quant he de pagar per una bona cinta de córrer?

R: El cost d'una bona cinta de córrer depèn d'una sèrie de factors, com ara la marca, les característiques i la garantia. Tanmateix, podeu esperar pagar entre 1 $000 i 3 $000 per una cinta de córrer d'alta qualitat.

P: La cinta de córrer pot reduir el greix del ventre?

R: L'ús d'una cinta de córrer no només crema el greix del ventre, sinó que un dels efectes a llarg termini de les sessions habituals de la cinta és que el greix visceral desapareixerà definitivament. A més, fins i tot si acabes guanyant una mica de pes per la carretera, la cinta de córrer no permet que el greix profund del ventre torni.

P: Val la pena les cintes de córrer a casa?

R: Tenir una cinta de córrer a casa teva significa que pots estalviar diners en la teva subscripció mensual al gimnàs, alhora que estalviaràs en els costos de viatge, com ara les tarifes de combustible o transport públic, necessaris per anar al gimnàs. Això pot suposar un estalvi important si hi ha diverses persones a la vostra llar.

P: 30 minuts al dia a la cinta m'ajudaran a perdre pes?

R: Caminar amb una cinta de córrer durant 30 minuts diaris ofereix nombrosos beneficis, com ara una millora de la salut cardiovascular, pèrdua de pes, millor salut mental, millor son i augment d'energia.

P: Està bé comprar una cinta de córrer barata?

R: Les cintes de córrer són una inversió, que podria causar una mica d'adhesiu en la compra inicial; els dos experts que vam entrevistar van citar 1 $000 com a preu de partida per a una qualitat duradora. En general, les cintes de córrer més cares haurien de perdurar més que les més barates.

P: Hi ha una alternativa a una cinta de córrer?

R: Hi ha més d'una alternativa a la cinta de córrer, però us recomanem el·líptiques, bicicletes d'exercici, màquines de rem, escaladors verticals i gimnasos domèstics intel·ligents.

P: És millor comprar o llogar una cinta de córrer?

R: Amb una caminada ràpida o córrer a la cinta de córrer 3-4 vegades per setmana durant 30-45 minuts serà suficient per mantenir-se saludable i en forma. Si sou un principiant amb poca experiència a córrer, comenceu fent córrer a un ritme lent i còmode incorporant intervals regulars de caminada durant 15-20 minuts unes quantes vegades a la setmana.

P: Quant duren les cintes de córrer?

R: Segons el que diuen els fabricants, la vida mitjana d'una cinta de córrer és d'uns 10 anys. Tanmateix, si cuideu correctament la vostra cinta de córrer i lubriqueu el cinturó regularment, podeu fer que duri més temps.

P: He de comprar una cinta de córrer per caminar?

R: En termes generals, els experts diuen que caminar sobre una cinta de córrer és una forma d'exercici tan bona com caminar a l'exterior. Tot i que és possible que pugueu cremar més calories a l'exterior amb obstacles més durs com la resistència al vent i un terreny variat, la cinta de córrer ofereix un repte addicional ja que us permet augmentar la inclinació i el ritme.

P: Com pagar una cinta de córrer?

R: Si teniu un pressupost limitat, penseu a comprar equips de segona mà. Podeu trobar una cinta de córrer usada de millor qualitat amb un descompte substancial. Moltes persones venen les seves cintes de córrer gairebé sense utilitzar al febrer i al març a mesura que s'esgoten les resolucions d'Any Nou. Durant aquest temps, podeu trobar cintes de córrer pràcticament noves venudes com usades.

P: Són suficients 30 minuts caminant a la cinta de córrer?

R: Freqüència: una vegada que estiguis acostumat a caminar en cinta, pots fer-ho tots els dies de la setmana. Es recomana caminar a un ritme ràpid durant 30 a 60 minuts la majoria dels dies de la setmana, o un total de 150 a 300 minuts per setmana, per reduir els riscos per a la salut.

P: Què crema més greix en una cinta de córrer?

R: Parlant d'inclinació, fer exercici en una cinta de córrer inclinada és una bona manera de cremar greix. Tot i que pot ser que no sigui per a tothom (els entrenaments de muntanya són molt intensos), l'entrenament amb una inclinació elevada és molt eficaç, perquè permet augmentar la freqüència cardíaca a velocitats més baixes.

P: Quina velocitat he de caminar amb una cinta de córrer per baixar de pes?

R: Si camineu per la vostra salut, un ritme d'aproximadament 3 milles per hora (o uns 120 passos per minut) és més o menys correcte. Això és una milla de 20-minut. Per caminar per perdre pes, hauràs d'accelerar el ritme a 4 milles per hora (o 135 passos per minut), una milla de 15-minut.

P: Com perdre 3 polzades de cintura?

R: Els exercicis aeròbics, com caminar i nedar, i els exercicis dirigits a l'estómac són els millors per reduir el greix del ventre. Fes una combinació de tots dos per obtenir resultats més ràpids, varietat i més diversió! Apunta a l'estómac. Els exercicis de pilates, ioga i cadira són de baix impacte i estan dirigits al nucli.

P: Heu de portar sabates a la cinta de córrer a casa?

R: Es recomana portar sempre sabates per córrer mentre utilitzeu la cinta de córrer, ja sigui que camineu, córrer o sprint. Les cintes de córrer són màquines d'alt impacte, de manera que portar sabates a la cinta de córrer ajudarà a protegir les articulacions de la part inferior del cos, ja que les sabates absorbeixen la major part de l'impacte de cada pas.

P: Què és més barat que una cinta de córrer?

R: Tot i que els preus de les bicicletes fixes i les cintes de córrer abasten una àmplia gamma, les bicicletes estàtiques i les bicicletes d'interior solen ser menys cares que les cintes de córrer. Si teniu un pressupost limitat, és més probable que trobeu una bicicleta estàtica d'alta qualitat per diners que una cinta de córrer decent.

P: Per què la cinta de córrer és tan cara?

R: Depèn de les característiques específiques i la qualitat de la cinta de córrer. En general, les cintes de córrer més cares solen tenir una millor construcció, una tecnologia més avançada i una capacitat de pes més gran. També poden tenir més programes i funcions, com ara opcions d'inclinació i descens, i un control més precís de la freqüència cardíaca.

P: Puc perdre pes només amb la cinta de córrer?

R: Caminar amb la cinta és una manera fantàstica de cremar calories addicionals cada dia per ajudar-vos a perdre pes. Intenta cremar 300 calories addicionals al dia amb exercicis cardiovasculars, com ara caminar a peu. Es tracta d'uns 60 minuts diaris d'exercici d'intensitat moderada, a més de controlar el nombre de calories que menges.

 

Som fabricants professionals de cintes de córrer a la Xina, especialitzats en oferir productes i serveis d'alta qualitat. Us donem una càlida benvinguda a comprar una cinta de córrer d'alta qualitat a un preu competitiu de la nostra fàbrica. Contacta amb nosaltres per a més detalls.